Des coachs qualifiés
Vos coachs de boxe sont bien plus qu’un simple professeur. Les Coachs qualifiés, expérimentés, et diplômés mettent un point d’honneur à établir une relation de confiance avec leurs élèves afin de leur permettre d’exploiter pleinement leur potentiel et de progresser en bonne et due forme.
SOUFI Hocine
Directeur & Coach principal
LICIA BOUDERSA
Coach et référante de boxe éducative
Ta seule limite est celle que tu t'imposes…
le cross training, entend mêler exercices aérobiques (des efforts pour lesquels le corps a besoin d’oxygène) et anaérobiques (efforts très courts qui ne nécessitent pas d’oxygénation).
Une séance de cross training doit mobiliser les muscles, faire travailler l’équilibre comme l’endurance, améliorer la vitesse et la souplesse, et faciliter la coordination des mouvements et l’équilibre.
